いつもありがとうございます。
アーキプロダクツです。
今日は、セルフケアなど
参考にできるサイト「こころの耳」（厚生労働省）を紹介します。
ポジシェア｜やってみよう・教えよう 疲れやストレスと前向きにつきあうコツ｜こころの耳 (mhlw.go.jp)
ドラマ仕立ての動画でセルフケアについて学べます。
TKOの木本さんや鈴木奈々さんが出演している「東京ストレッチ物語」
RAGFAIR土屋礼央さんや桃果さんが出演している「セルフケア探偵」
短い動画なのでとっつきやすいです。
普段の自分を知って、セルフケアをすることが
楽しくベストな状態で仕事ができるコツなのではと思います。
元気は宝物です。
どうぞ参考にされて下さい。
皆様の今日一日が幸せでありますように。