いつもありがとうございます。
アーキプロダクツです。
最近太りました、さらに。
間食が増えたのが原因だと思います。⤵
小太りが大太りにならないように気をつけたいと思います。(ﾟДﾟ;)
人は思考内容だけで、老化が進むという記事を読みました。
思考内容を時々チェックしましょう。
・私はきっと嫌われている
・まだ起こってもいない事を想像して心配している など。
それを
・私は貢献している
・何か起こったらその時に一生懸命対応すればよい など。
明るく、軽く、あたたかい思考に変えていく。
そうすると
・自分も楽しい
・周りもハッピーになる
・アンチエイジング効果がある！
よい事が起こります。（ダイエット効果があれば嬉しい、個人的に（笑））
6月を最高に楽しく過ごしましょう♪
皆様の今日一日が幸せでありますように。